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맨손으로 매달려서 복근운동을...

작성자 이도****(ip:)

작성일 2023-06-28

조회 443

내용
맨손으로 매달려서 복근운동을 하면 어깨에 무리가 많이 갔었는데 팔꿈치에 걸어서 하니까 어깨에 무리가 전혀 안가고 확실히 앞뒤로 움직일때 안정감이 높습니다. 그리고 흉추굴곡도 잘되서 행잉리버스 크런치 하기에도 아주 효율적입니다alpha_review

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